SATURDAY NIGHT

Som ni ser så börjar jag lägga på mig lite.. linjerna är typ gone. haha

 

BESLUTSÅNGEST... funderar på att skaffa lugg igen.. var ca 8 år sedan jag hade det sist... såe jag provade lite. vad tycker ni? Lugg eller ej?

 

 

 

Försökte få med min söta bror på en bild.. det gick så bra... 

Morena Morena Morena...

 

Imorgon blir en rolig dag Thats fo sure! Sid och jag ska träna med Sanna och Jonas, våra bästisar... Sid ska köra skiten ur Jonas och jag ska köra skiten ur Sanna på samma gång. haha ooyeesss 

Hoppas alla får en toppen kväll :) 

hörs och ses 2maro! 

Comments (4)
missbootiehej! jag gillar verkligen din blogg, och gör en motiverad att vilja träna :) jag har en fråga jag är en student med lite pengar att röra med med, så jag har inte råd att gå på gym... men undrar hur jag kan forma min midja mer och få en större rumpa hemma. alltså hur kan jag få snygga former, hoppas du förstod min fråga :) tack!2010-10-30 20:37
Stefans bloggHej! Personligen tycker jag att dom där damerna på amateur bilderna är helt perfekta! Då tänker jag den perfekta året runt formen. Sen till tävlingen borde dom förmodligen ha deffat till sig ytterligare. Men dom är onekligen jävligt vassa :D2010-10-31 13:34
FeliciaLUGG!!! Det är så ruggigt snyggt med lugg till ett långt hår :-D 2010-11-01 16:39
BODYLICIOUS Missbooite - Åh tack!!!! vad gullig du e!!! Visst finns det hemma övningar att göra men i långa loppet kommer det inte att räcka. Muskler formar, och utan extra vikter mer än kroppsvikten så blir det svårt.så jag skulle verkligen reko dig att försöka hitta ett billigt gym.. Jag prioriterar bort kläder framför gym just nu och jag är också student. Hellre en amazing body än ett snygg outfit. Jag brukar dock alltid köra 3" hemma" övningar för rumpa, dessa är 1. benlyft, ligg på sidan ( på en matta) och lyft upp benet sakta och ner.. benlyften måste vara kontrollerade. 2*40 2. Höft juck, ligg ner på rygg fötterna i marken och lyft upp höften, för att göra det tyngre låt ett ben " vila" i luften.. och byt ben. gör ca 20st /ben , två gånger 3. kissande hunden, Jag kommer inom snar framtid att fixa en film där jag visar bra hemma övningar för just rumpa. Men jag vidhåller fortfarande att du måste ha vikter till hjälp... Dessa övningar kommer inte att ge dig någon big bootiie så.. :) Mindre midja - löpning!! Sedan finns det andra hemmaövningar för dessa också... gemensamt för alla hemmaövningar är att dom svåra att förklara:S Felicia - TAACK :D hihi ska nog skaffa de... problemet blir ju alltid att man sällan har luggen nere.. men ska försöka :) wiiii :) 2010-11-02 14:51

BIKINI

U S A

Jag har hållt det lite hemligt.. men nu så... 

 

Min första BIKINI tävling kommer att vara i USA Orange Country, närmare bestämt 16april tävlingen 
Orange County Muscle Classic XXXV (NQ) Bodybuilding, Figure, Bikini and Fitness Championships

Varför USA?

Sverige kan slänga sig i väggen. Jag vill tävla mot riktiga damer!

Varför just i April?


Det finns flera hundra tävlingar i USA varje år
Jag rådfrågade BMR –Binais om han kunde rekommendera någon tävling i USA, runt vår-tider och i Kalifornien . Och då fick jag denna tävling som svar. Denna tävling var Binais första tävling ( år2006) och han säger att tävlingen har en långtradition. Vilket jag tycker är kul!
Sid och jag åker även dit för att träffa Binais och hans fru Cat, och hänga lite i LA. Så det blir lite som en minisemester, man får inte vara dum ☺


Detta är ett preliminärt datum, vad som helst kan hända. Det är 6 månader kvar, var av en månad kommer att gå bort till hemlig aktivitet. Därav 5 månader kvar...  

MIT MÅL

Mitt mål är att tävla på en vikt runt 54-55kg,. Idag pendlar jag från 52-53kr´g. Tro mig det är svårare än vad man kan tro. Jag måste mer eller mindre upp 1-2kg i muskler inmyass det kommer knappast hända.


Det som svider lite är att jag (vill) planerar en resa till Jamaica i slutet på mars, och frågan är hur mycket semester jag vågar ta så nära inpå tävlingen…Och jag kan verkligen inte åka någon annan månad än just den.

BIKINI Amateur/ Pro?

Som ny ställer man upp i Amateur ( Amatör) klassen, nedan ser ni lite bilder från en sådan klass. Det som SKILJER sig (tycker jag efter att kikat runt på en massa bilder) från Amateur till Pro klassen, är att i Pro klassen så är tjejerna mycket mer muskulösare än i Amateur . Klasserna är även indelade efter hur lång man är.

 

OBS! Jag tycker inte alla att kropparna nedan är något att hänga i julgranen , jag vill ha mer muskler på dessa töser!! 


 

Här är en vinnare av Amatörklassen 

Jag tycker benen är helt okey, men överkoppen skulle kunnat få vara kvar på gymmet 1 -2 månad till.... plus bättre deff.

Jag vill höra era åsikter....  Hur skulle ni vilja ha henne? Vad tycker ni är snyggt? bra dåligt? 

 

 

Jag skiter i hur man ska, bör se ut på tävling ( eller annars också för den delen). Jag kör mitt eget race, för att målet är inte att tävla och få en bra placering, utan målet är att forma min kropp till DET JAG tycker är perfekt. resten skiter jag i. 

Hellre sist med tanken att jag har den perfekta kroppen ( förmig) än att Vinna i en kropp jag inte alls anser vara perfekt. 

För mig handlar det inte om någonting annat än mig själv. 

 

 

Nu är det dags att äta om jag ska hinna till April.... 

Comments (0)

Har ni tänkt på en sak?


När man tänker ger sig på träningen och forma om sin kropp. Det kan vara allt från att gå ner ett kilo till tio kilo eller att gå från smal till muskulös eller något annat hippt. Vad jag tycker är gemensamt för alla som ger sig på något gällande träning och kost är att alla .. nästan alla klagar över att det går så långsamt… Man kämpar som ett svin på gymmet.. men det händer ytterst lite.. man vill att musklerna ska ploppa ut från magen redan efter två månader… och att midjan ska bli tigh över en natt…


Tanken slog mig att
Vad händer om önskan går in att du fick din perfekta kropp på 1 månad? Sen då? Hur roligt är det att bara uppehålla din kropp.. köra på samma vikter varje gång bara för att bibehålla det man redan har och är förjävla nöjd över?
Man glömmer så lätt att poängen med att ha ett mål är att kämpa sig dit. Hur roligt skulle man tycka att det var om man fick drömkroppen på en vecka?

Jag njuter varje dag över att allt går långsamt!! För det får mig bara att inser att jag kommer få kämpa hårt länge… vilket gör mig ännu mer motiverad av att fortsätta. Att bibehålla en kropp är nog inte alls lika roligt som att kämpa mot kroppen… man lixsom närmar sig drömkroppen bit för bit.. .. en långvarig teaser… Man blir glad av minsta lilla som har hänt på kroppen.
Min överkopp utvecklas dubbelt så snabbt som min underkopp vilket inte är så konstigt. Men just därför så måste jag hejda mig lite när jag tränar överkroppen…Och det är as tråkigt, för jag älskar att träna armar och axlar ☺ Jag kan inte träna lika hårt ( viktmässigt) som jag skulle vilja.. För så skulle jag se fucked up ut om ett halvår. Min underkropp måste komma ikapp så att allt ser symetrisk ut…

Så … NJUT utav att ni är på väg och var inte Missnöjda över att ni inte har drömkoppen på 3 månader. Kom ihåg, att varje repetition är ett steg närmare ditt mål. Så NJUT av varje repetition och ta i utav bara helvette !!!

Och SLUTA KLAGA på att det går så långsamt och att man vill att allt ska hända över en natt… tro mig jag tror inte att det är lika kul . Träning tar tid…


PS, jag ogillar lite eller nu ljuger jag… jag ogillar mycket att jag måste äta så mycket hela tiden. Mina linjer är på väg boort, känns surt, Spec när man ser alla formbilder här på Fb.. och man bara önskar att jag kunde skita i min diet och bara äta så mycket som jag vill. Därför känns mina formbilder lite avlägsna just nu.. vem vill se Jessies runda mage. Haha nobody..
Men om jag ska se perfekt ut tills ******* så måste jag hålla detta… Kul jul. Nästa gång jag är i badhus så ska jag köra bomben och spela i de och lägga upp ☺ 

 

Håller ni med mig lite om mina tankar? 

Comments (12)
Karin -LEGSFTW!Håller med helt! Jag VILL inte bli helt nöjd, precis som du skrev, vad skulle man göra då? Bättre att flytta fram målet bit för bit så man alltid har något att kämpa mot! =)2010-10-29 20:27
Nina GHaha, jag får väl vara den första att inte riktigt hålla med :P Nej men jag förstår hur du menar och håller med till viss del.... Förutom när det kommer till mitt stora problemområde. Där vill jag att det ska hända någonting NU! Helst ska jag vakna upp imorgon och se en drastisk förändring. Å andra sidan, blir vi någonsin nöjda eller är det egentligen en form av "missnöje" som driver oss framåt? När vi fått "den där magen" kan den då förbättras? Går man över till andra ställen att förbättra osv... MEN det som är bra med att det går långsamt är att man verkligen tar tillvara på sina framsteg. När det väl händer någonting är det värt så himla mkt och det motiverar en, som du skriver, att jobba ännu hårdare och att fortsätta streta. Men när man ser till tiden (lite över ett halvår för min del) som jag verkligen har kämpat och ser till resultaten kan man inte neka att det faktiskt hänt grejer... Och frågan är ju, skulle det verkligen vara så kul att träna OM det gick fort? Skulle vi värna om resultaten så mkt då? Jag tror inte det, så du har verkligen en poäng! :) Och oroa dig inte över formen, du ser jättebra ut! :) Kommer nog bli jättebra till din tävling *tummen upp*2010-10-29 21:09
mikaelaHej Jessica, tack för en bra blogg!!! mer träningstips, mage och rumpa :D ville bara rekomendera en deal dom har på mycitydeal, en kroppsanalys för 100 lappen!2010-10-30 11:06
ANNA GEORGETTEJag skulle helt ärligt aldrig vilja vakna upp en dag och plötsligt vara helt ripped. Jag vill ha något att se fram emot! Lycka till! Det kommer säkerligen vara värt den lite feta magen ;)2010-10-31 18:07
JuliaOh jag blir så himla imopnerad och inspirerad av dig! Du verkar vara en sån stark person, och fruktansvärt gullig! Jag älskar dina inlägg och bli super peppad av var ända ett. Många kramar från Julia :) <32010-11-02 10:58
BODYLICIOUS Wow vad jag har missat kommentarer!! :D Gillar inte de här kommentarsystemet.. buu Men vad jag vet så håller den på att få en förändring :D Julia - Tack tack tack!! Jag blir super peppad av sådana positiva kommentarer! Du verkar vara minst lika gullig du!! hihi :) Massa kramar från mig!! anna Georgette - Coolt efternamn Anna! jag vet inte jag heller, men mååånga vill att allt skall gå så fort hela tiden. Man glömmer lite vad poängen med att ha kämpa och att ha ett mål är :S Grymt att du känner precis som mig!! Vi är bäst! :D Mikaela - Mage, rumpa jag har skrivit ned nu!! Det ska dyka upp ett inlägg om mage snart så hållutkik!! :D Vart kan man göra en kroppsanalys någonstans?? :D blev super sugen!!! 2010-11-02 16:34
Elin -TräningstokigJag har faktiskt inte tänkt i de banorna förut utan vill bara vara i mål så fort jag satt upp ett. Men när du lägger upp det såhär svart på vitt så har du en STOR poäng. Och jag håller vekligen med dig! Det ska jag ska tänka på nästa gång det känns trögt :P Hoppas att du får en fin helg :)2010-10-29 16:28
BODYLICIOUS Elin - Eller hur, jag har själv också tänkt så.. att jag vill ha världens snyggaste mage på en vecka... hm. men kul kul skulle det vara när det jag verkligen älskar att kämpa och slita och få lite feedback då och då :) Elin vi får ta och köra någongång ihop som vi pratade om vid PT tävlingen, vore as kul! :) Hoppas du också får en toppen helg! kram!! 2010-10-29 16:33
staffanMan ska tänka positivt, helt rätt. Sen brukar man hitta nya mål allt eftersom. Men helt klart ska man njuta av varje dag man får på gymmet. Trevlig helg Jessica!2010-10-29 16:35
BODYLICIOUS Staffan - Helt rätt. Jag skrev det utifrån att man nått sin drömmkropp och att man inte vill ändra på något speciellt. Jag tror dock att alla som tränar hård styrketräning alltid kommer att vilja bli större och starkare ... men någon gång tar det ju stopp i muskelbyggning specifikt. Hoppas jag iallfall.. haha :) Ha en trevlig helg du med Staffan :)2010-10-29 16:41
Bailamos? Bailamos?Jag måste säga en sak. Jag ÄLSKAR tänket! Det har gått väldigt snabbt för mig, men jag har en lång väg kvar. Och det är som du skriver, träning tar tid. Det jag älskar är att man måste kämpa och kämpa men sen när det väl börjar ändras i fysiken, styrkan eller konditionen.. Den känslan går inte att beskriva. Man är så jävla stolt över sig själv. Det är det viktigaste, känn dig nöjd med dig och det jobb du gjort för att komma dit. Nu ska jag iväg och bänka i fjorton timmar så jag kan bli nöjd någon gång, arrrrriiiba Danielito!2010-10-29 16:49
Bodybuilding isalifestyle!Det är ju precis som du säger! Träning är en sak som kräver motivation och dedikation (heter det det på svenska? haha). Det är ju roligt att träna och sakta se hur man utvecklats och se resultat sakta komma fram. Sen om man för en träningslogg så kan det ju alltid vara roligt att gå tillbaka och se till exempel med vilka vikter man körde för 1 år sen osv :) Kämpa på och trevlig helg !! :D2010-10-29 17:17

Igår var jag på stan och "fönstershoppade" Det slutade med ett par leggings, ett par uggs, nya träningsbyxor och ett par lite tjockare strumpboxor:) haha... dom bara flög ur från fönstret.. jag looovar :) hihi

På kvällen var  Sid och jag på middag hemma hos min bästa vän Sanna och hennes bästa kille Jonas. Vi ääälskar dom!!! :)

 

 

 

Här är lite av de jag köpte ...

 

 

Nu ska jag iväg till le Gym med Sid... och därefter hoppas jag på att träffa Celsius Magnus...  ..hm....

Comments (6)
Madde LövdahlSkitsnygga träningstights... Vart hittade du dem? =)2010-10-28 15:39
BODYLICIOUS Mlovdahl - Dom är as snygga, och as sköna. Dom sitter precis vid höftbenen och går inte att dra upp till under brösten som alla andra träningsbyxor. haha Så tummen upp!! Dom är köpte på Stadium kostade 400kr typ. Adidas. Verkligen ett kap!! :D 2010-10-28 16:17
Sandraskorna var skitsnygga ju! myspys a la carte :) o älskar bilden näst längst ner till höger <32010-10-28 18:30
mallanåhh fjärilen som du har i håret vart hittar man en sådan? så sött PS fortsätt skriva din blogg, går in flera gånger om dagen för att kolla om du skrivit något nytt inlägg. du är en stoooooor inspirationskälla för mig :)2010-10-28 18:30
BODYLICIOUS mallan - Vet du vad Mallan? Det är en dekorations pryl som han sätter fast i sina gardiner lite snyggt... och min vän Sanna ville ha lite kul när vi tog bilder så hon satte en i mitt hår... Men den är as ball! du får se dig om i inredningsbutiker. hehe om du fortfarande vill ha den.. .ska jag ta reda på vart hon köpt den :) kram!!! Tack så mycket för dina fina kommentarer , jag blir jätte glad utav att höra de :) krram! 2010-10-28 19:36
Cam -JagskaditjagvillNya tights is the shit! Jag behöver också. Och studiebidraget kom ju i måndags! Plus att jag får någon tusenlapp i lön från ett jobb jag gjorde på ett pappersbruk. WEIOOO. Ska nog passa på att ta en tur i Stockholm när jag kommer dit. LIIIIIIIIIITE coolare än Göteborg ;D 2010-10-29 09:56
0 av 1
OPTIONS