HEEEEEEEEEEEEEEEJ

 

Tänkte köra en snabb update från Stöten där Sid och jag är för närvarande!

Vi har haft stråååålande sol sedan i söndags, det inte särskilt kallt och det bästa utav allt... backarna när nästan tomma! 

 

mys...

 

man måste ju känna sig som en idrottskvinna även under kläderna också...

 

Tyvärr ser ni inte hur jag egentligen ser ut, -som en riktigt mupp. Säkerhet före att se snygg ut... haha, alltid!
 
Här har vi en STARK DAM trotts sina 12år  drar brorsan :=) 12 år..de ni!
 
mamma min...
 
 
Världens sötaste diva!
 
Sid & jag är fööör kära i varandra har vi upptäckt, lite mysigt trotts allt :=)
 
jag i min snygga skidmössa :=)
 
 
 
 
Sååå skööönt i soolen! MYS! BRÄNNA!
 
 
 
Nu Sid och jag hoppa in i jacuzzin och sen blir det bastu...  ;) mums!
 
 
 
 
Fick ett mycket intressant mail igår, som jag ska dela med mig utav imorgon om jag får tillfälle..... mycket intressant... och kan bli en bra disk tror jag ! :=)
 
PUSSMYSOCHKÄRLEK!
Comments (4)
Karin -LEGSFTW!Ser skithärligt ut! Nice att ni har det så bra! =D2011-03-29 21:07
gym-elofStöten är grymt! Åkte hem i söndags faktiskt. Kul att se att ni käkar chips och dricker öl, även topp-gurus lever onyttigt ibland =)2011-03-29 21:37
Trinelin TrinelinLater som om ni har en underbar semester!! Njut av frisk luft, chips och varandra ;) Ser fram emot morgondagens inlagg!2011-03-29 22:07
BODYLICIOUS karin - wii :=) gym-elof - då missade vi varandra precis med andra ord, stöten är riktigt grymt brukar jämt åka upp hit... :=) Självklart, dom har dagarna har inte bestått utav spec "bra" man och dryck.. menvad gör det? glad som tusan är man iallfall :=) Trinelin -Taaack så mycket :=) ....opps inlägget dyker nog upp imorgon, så du får hålla utkik då! 2011-03-30 13:51

God kväll/ natt! 

 

Min dag har varit händelserik på många sätt... Är så trött att jag storknar .. så slänger upp 1-4 have done 2 day ! hihi POFF! 

 

1. Gav Aurora ett SVINIGT armpass idag! Stackarn började nästan gråta... Körde ett superset

1*8 skivstångs curl

1*8 hantel curl

1*8 skivstångs curl

1*8 hantel curl

1*8 skivstångs curl

1*8hantelcurl

VILA 3-4min

sen om igen! :=) mooahahah

 

 

2. Ätit på The Knock Out 250gTEXAS BURGER med Sid, riktigt goda stora burgare! Mums! Sid och jag åt alltid där i början av får relation, hihi

 

3. Köpt en grön PARKAS, som jag kan ha på mig när jag inte vill kombinera skinjacka och träningstights... aha ( Bild får ni senare)

4. Köpt en NY sportträningtopp, super as skön kan verkligen staarkt rek den! Det är knäppe där bak, så man slipper krångla med huvudet! och DAMN vad den fastar till! aha Finns på Twilifit och NK för 420kr modellen/märken heter Abecita. 

mmm...tokplugg & sjukdom have made this mjuuuka goa kropp, haha fyfan!

 

 Sid och jag åker upp till Stöden morgon bitti, och kommer inte hem förrens på torsdag.... Så mitt bloggande kommer nog mest bestå utav bilder...

 

Önska oss lycka till i backan fyrahundrahål i nacken! 

 

Är Du sugen på att garva ihjäl dig?

Helt ärligt?

...i såfall.. TRYCK PÅ PLAY! 

http://www.youtube.com/watch?v=kRD6CzigGIM

Comments (4)
Vägen är alltHa det bäst i backen :D2011-03-27 08:08
GästVarför funkar inte dina länkar till snygga ben, tight röv och snygg mage? :/2011-03-27 13:16
Size heroÅh jag som hade hoppats på bilder från invigningen av fitness lifestyle skulle vara se om det blev så bra som de säger att det blev :)2011-03-27 15:09
Cam -JagskaditjagvillJag väntar på vaderna :D 2011-03-28 18:23

En GRYM TJEJ vid namn AURORA

 

Jag tränar / tränar ihop - med en riktigt grym tjej,

 

Jag beundrar verkligen hennes brutala vilja, styrka och driftkraft att vilja träna hårt! Redan första gången jag kom i kontakt med denna donna var hon envis som en gris och skulle ha sin sak igenom... Hon mer eller mindre tvingade mig att börja träna henne, efter första passet var jag såld... hon hade dom där egenskaperna som man vill att en tjej ska.. viljan lyste igenom, hon var inte rädd för att ta i, ifrågasatte ingenting utan gjorde vad hon blev tillsagt, la sitt hjärta i allt hon gjorde, hade rimliga mål... dök upp på varje tillfälle... ja allt...

PERFEKT inställning för att förändra sig själv!

När vi började i Jan så var hennes mål främst att få snyggare axlar och armar, samt en vältränad och fast röv till i sommar... 

Det har gått 3 månader... och jag är väldigt nöjd! När hon kom till mig hade mer eller mindre en pommesfrites kropp, smal (enligt mig lite för smal) med med (lite) fett på ..... en kropp som är normal bland snygga tjejer ( som inte tränar) 

Idag är hon sizen större, så snygg! Axlarna är fasta och breda, armarna har snygga konturer... magen har alltid varit bra med nu börjar dom få sådär snygga linjer på sidan och i mitten.. Vi hoppar av lycka! 

 

Dessutom knäböjer hon på 80kg i smithmaskinen! Vilken brud va! 

 

 

 

Viljan är verkligen A och O! Vill man så kan man, inge snack om saken! Givetvis så kan även den bästa tappa motivationen, då gäller det att tillåta sig själv att inte vara motiverad, inte tvinga sig själv att hitta motivationen.... Jag tror att man ska go with flow.. Pressar man sig för hårt, så kommer kroppen och knoppen säga ifrån.. Vi kan omöjligt styra över allt, lyssna på din kropp och knopp och följ bara med.... 
 
Jag beundrar verkligen de som tränar ensamma, wow! Det är ett mäkta motivations prov! Jag kör alltid med antingen Aurora, eller med min Sandra... Då är det svårt att inte vara taggad, man pushar alltid varandra, och får igång ett bra träningsurr som gör att man bara vill ha mer och mer.
 
* * *
 
Från och med 30APRIL - 15 JUNI  kommer jag köra träningscamp med Sandra... Just nu sitter jag bakom tangenterna som en fläskpankaka, visst har jag styrkan och grunden i mig.. men det är fan frågan om det syns... aha Hur som.. 
 
Jag ska göra KAOS resultat på 6veckor! Jag vet att jag kommer kunna få kroppen jag hade förra året...  Givetvis blir det före - efter bild!
 
JAG VET, JAG KAN , JAG VILL OCH JAG SKA! 
 
Jag är kapabel till ALLT!
 
 
jag älskar formen här, trotts att jag är utomlands.. ätit skit mat, sol-svullen ja allt som inte är nice.... men man kan skåda hårdheten över axlar/armarf och mage... MUMS! Brännan gör det inte sämre heller.hiih  
 
 
Nu ska jag fortsätta att plugga! PUSS
Comments (10)
EmilLBra jobbat båda två! Passa dig så att det inte blir hon som säger åt dig vad du ska göra ;)2011-03-25 21:26
EmilLBra jobbat båda två! Passa dig så att det inte blir hon som säger åt dig vad du ska göra ;)2011-03-25 21:26
LottaHar hon ingen inspirerande blogg?? :)2011-03-25 21:51
ANNA GEORGETTEDet klart du kan ! Kör på tjejen. Ska bli kul att se resultatet :D2011-03-25 22:44
Fit ForMore!Bra jobbat båda två. Vackra tjejjor gillas starkt!! Rawrr :)2011-03-26 02:48
Andreas SundqvistHääärlig blogg du har och shyssta bilder... lyssna på din kropp och knopp och följ bar med.. SÅ SANT.. kroppen säger alltid ifrån ;) Andy2011-03-26 04:55
PULSA PULSASjukt snygg! Så där vill jag också se ut.. du skulle inte kunna göra ett inlägg över hur hennes tränings- och kostschema sett ut? Som någon mer undrade har tjejern någon blogg? :)2011-03-26 06:46
ErikaJag är en sån som alltid kör själv. Alla mina tjejkompisar vill bara gå på pass och träna kondition, skittråkigt. Men man får göra sitt bästa och köra skiten ur sig på egen hand:)2011-03-26 14:17
M a lin gud vad snygga axlar Aurora har!! Vad kör ni för träning... och duu var också as snygg! Kan du inte skriva hur ni tränar?2011-04-03 14:18
BODYLICIOUS Emil - TACK så jätte mkt!! Hon är envis som en gris så ibland får man se upp! Lotta - Nej tyvärr har hon inte de! Hon läser andras! aha :=) Simon - TACKAR TACKAR Andreas - jag tackar och bugar! Johsan249 - Hon kör samma träningspgr som mig fast inge rygg! Hon har ingen blogg... tyvärr Erika - Du är cool, älskar tjejer som tränar själva... ! Måste försöka ge mig på de jag med! Malin - eller hur visst har dom! hon ska vara bra stolt! 2011-04-03 14:21

HÖRRNI!!! 

 

En efterlängtad BUTIKSPREMIÄR börjar närma sig... jag pratar givetvis om

 

 

lördag  

kl 11-16 är det invigning på

Fitness Lifestyle butiken, på Warfvingesväg 11 Stadshagen.

 

Ägaren till denna butiken är ingen mindre än CHRIS HARNELL , som jag tror många känner igen... och så även hans donna ANNA MARIA LACATUS

Givetvis skall jag och Sid dit! Tycker det är sjukt kul att dom har öppnat en butik,ska bli otroligt spännande och ser hur dom har valt att lägga upp den, vilka märken dom har osv... med tanke på att dom är Sveriges fitnessprofiler och har en massa fitness i bagaget! YEAH!

 

Dagen kommer vara fullspäckad utav provsmakning, bra erbjudanden på både kläder och kosttillskott.. mingel och massa mer! 

Gå dit på lördag, och bli inspirerad utav allt träningsfolk som kommer vara där, andas träning och kost, mingla och passa på och handla till bra priser! Man kan ju bara bli taggad!?

 

Det BÄSTA MED INVIGNINGAR är.... GOODIEBAGS!

Till dom första 50kunderna bjuds det på GOODIEBAGS och TILLTUGG, bara det är en anledning att gå dit!!! 

I GOODIEBAGEN hittar du....

+ BB KEPS

 

För honom 

BB Linne

+ BB KEPS

 

 

Jag tycker det ska bli sjukt spännande! Hoppas att träffa på FG´s på lördag! 

Lördag 11-16

 Warfvingesväg 11 Stadshagen! 

 

HEPPHEPP!!

Comments (2)
Vägen är alltÅåh vad kul! Jag kan inte gå men jag ska absolut besöka butiken framöver! Kul att du gillade filmen :D Blir absolut fler framöver, men mitt liv till vardags funkar inte så bra i filmform tror ;) Så får vänta på lite happenings!2011-03-24 19:11
Åsans träning,kostochtankar...Funderade på att gå men blir ut i solen med David istället, vi får diskutera vadutbyte någon annan gång istället, annars hade en sån där goodie bag suttit fint. En torsdag i månaden har ju sats att man får ta med en vän, då borde fitnessguru invardera något lagom stort sats tycker jag. 2011-03-26 13:13
0 av 1
OPTIONS