Yes nu börjar det närma sig!

Årets storhelg för oss alla träningsfreaks! 

 

Sid och jag har börjat planera lite hur vi ska organisera allt som rör denna storhelg.  

Sid´s önskan är att få träffa så många utav er som möjligt på festivalen. Vi har små pratat lite om ett samla alla som vill för en god middag på lördag kväll, samt någon roligt aktivitet därefter. Men för att kunna genomföra det vill vi ha ett hum om hur många som skulle vara intresserade utav att deltaga i detta.

Jag skulle därför vilja veta hur många av er som idag funderar/ är säkra på att besöka mässan. HANDS UP!

 

Jag vill även slå ett slag för tidig bokning,eftersom festivalen lockar besökare och tävlande från hela Sverige, det gör att hotellen nära mässan som smort! Var ute i god tid mina vänner!

Kan DU Göteborg? Kom mer än gärna med tips på resturanger eller andra aktiviteter! 

 

Ett tips: Om ni söker någom att åka ner/upp med så skriv det i kommentarsfältet ,så kommer säkerligen någon att nappa, på såsätt får ni kanske en resekompis som ni kan tjattra träning med hela vägen!

 

 

Här kan ni få mer information om Fitnessfestivalen:http://www.fitnessfestivalen.se/index.php?ID=1

 

UPPDATE:
Anmälning och fortöppande sker/finns fr.o.m. nu här - fitnessguru.se/sid & här Facebook event

Comments (17)
El JefeGod mat och roliga aktiviteter med glada människor, kan det bli bättre? Här har du näven! //Björnen2011-10-19 21:31
Lisa -Fettmedträning!*räcker upp handen* Jag är på! Har aldrig varit på fitnessfestivalen innan heller så jag söker efter sällskap på plats också om jag inte lyckas få med någon. Jag bor i Göteborg och kan väl en hel del bra ställen, iallafall i min smak! KUL INITIATIV!! 2011-10-19 21:33
ANNA GEORGETTEjag har sett fram emot denna händelse men såg till min förfäran att jag har pt-utbildning hela helgen den helgen, Så himla trist. Men vi slutar vid 17 17.30 så då borde jag hinna med middagen i alla fall ;) count me in!2011-10-19 23:02
Marcus WallangerJag och en polare ska dit! Biljetter klappat och klart. Vi funderar dock fortfarande mellan tåg el. eventuellt bil, får se hur intensivkursen för körkortet går! 2011-10-19 23:33
Marcus WallangerJag och en polare ska dit! Biljetter klappat och klart. Vi funderar dock fortfarande mellan tåg el. eventuellt bil, får se hur intensivkursen för körkortet går! 2011-10-19 23:33
vägen mothälsaochskönhetJag och en kompis ska ta oss dit, ser verkligen fram emot denna "festival/mässa" BTW mkt roligt initiativ! =) 2011-10-20 09:35
Elin -TräningstokigRäcker upp en hand :D Det kommer att bli awesome!2011-10-20 10:54
minus10 minus10Jaaa vilken bra plan! :D Jag ska dit och vill absolut hänga på!2011-10-20 11:08
EinnejJag fyller 18 den veckan så jag kör tvådagars på krogen i Ludvika då, annars skulle jag lätt åkt dit! :)2011-10-20 12:17
Karin -LEGSFTW!Skitbra med lite planering! Kommer bli feeett =D Jag tänkte åka ner och liftar gärna med nån från Uppsala/Stockholm eller i närheten =)2011-10-20 16:16
Fitnessguru NewsHärligt att så många är med. Fortsatt anmälan och information fås här: http://fitnessguru.se/sid/43898-fitnessfestivalen http://www.facebook.com/event.php?eid=2847871782096612011-10-20 18:16
Malin JohanssonJAg ska med :) !2011-10-20 21:45
Elin -TräningstokigJaa! Det känns som värsta hälsoboosten! Hehe, jag dricker det i förebyggande syfte ;P så håller jag tummarna att man slipper bli förkyld ;D2011-10-21 11:12
johnny stålhammar Jag kommer så boka en plats till mig med !! 2011-10-23 19:40
GästHej Jessica! Jag har en helt annan fråga.. Skulle tycka att det vore toppen om du ville dela med dig av de kosttillskott som du tar? Jag tycker att det är så svårt att veta vad man behöver, och vad som faktiskt är onödigt om man äter en varierad kost! Skulle verkligen vara så tacksam för svar! Mvh Mimmi2011-10-25 20:34
lilla-smileys bloggJag ska till mässan på lördagen. Vet inte när jag åker hem dock :)2011-10-25 20:54
Fit ForMore!Jag vill åka ner men tycker att det är lite dyrt med tågen etc :(2011-10-26 13:59

MY ASSSS

 

Jösses jag är helt tömd, tänkte jag säga, men jag menar så klart helt matt- energilös.. i just asset!

 

Mötte upp Malin idag för BEN pass numero dos. Jag är fortfarande trött i benen sedan löpningen igår ( illa) och har häftig träningsvärk i baksidan efter marklyften.  Men det är bara köra! :) Så här såg lade vi upp det

Knäböj fritt 4x20 50kg 

Benpress 4x20 100kg, 115kg, 125kg, 2x20 150kg 

Lårcurl till utmattning

Insida/utsida lår 4x20 20kg

Vadpress 3x15

 

Stretch! 

 

Den där jäkla insida/ utsida, även kallad "gynstolen" det var den jävlen som fick mitt ASS att gå loss totalt. Att rekomendera! 

Comments (1)
Danielle -Mittlivattleva"gynstolen" tar riktigt bra! :) 2011-10-26 12:05

 

Efter ett hårt ryggpass avslutade jag med 5km löpning! 

 

Jag känner mig bokstavligt talat som en ny människa! Halleluja!

 

 

 

 

I morgon: BEN med Malin

 

 

 

 

Har sedan en vecka tillbaka börjat med bålträning 10min varje dag! Det både syns och känns! De ni!

PLANKAN 3*1 MIN

HYPER till utmattning * 3

LIGGANDE MED BOLL 10* 3

 

Det är en mycket härlig känsla som infinner sig i magen, speciellt efter HYPER. 

Comments (6)
Niklas WadmanTackar! bålträning var dag, Tumme upp! Körde på liknande förr.. Hade skarpare abs förr ;)2011-10-17 20:43
GästFörlåt Jessica men vad är hyper för en övning ?2011-10-17 23:15
Go awayhej,tror jag ska fråga om en sak,ang bål träning,vilka övningar kör du hoppas du lägger upp nån bild eller något den delen av träning gör jag sällan men värderar det då jag vill kunna köra tyngre marklyft och hört att det skyddar ryggen,ha det kanon michael 2011-10-18 10:12
GästTjohej, gillar din blogg och tycker du inspirerar! kan du inte förklara dessa tre magövningar lite, blir så nyfiken och vill prova själv! Tack för en bra blogg:)2011-10-18 17:30
wonderinghej! ännu en gånng älskar verkligen din blogg. man blir so motiverad! jag vill ha en större rumpa like u ;) men på mitt gym fnns inte samma maskiner som ditt gym har :( hur ska jag göra då? och hur undviker jag att få större ben? vill inte ha muskler där! hoppas på svar :) kram2011-10-20 09:51
wonderinghej! ännu en gånng älskar verkligen din blogg. man blir so motiverad! jag vill ha en större rumpa like u ;) men på mitt gym fnns inte samma maskiner som ditt gym har :( hur ska jag göra då? och hur undviker jag att få större ben? vill inte ha muskler där! hoppas på svar :) kram2011-10-20 09:51

 

 

romantic 

Comments (1)
Malin Johansson<3 ... 2011-10-14 10:07
0 av 1
OPTIONS